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- 2018.12.02 Sunday
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治療院に行ってきました。
今回、調子が良さそうだね、って先生に褒められました。うれしぃ♪
10月の調子が悪かった頃から始めたひざ裏伸ばし。
動きがゆっくりで簡単。
短い時間でOK。
一番最初にお試しした後、自分の姿勢が良くなった感じがありました。
毎日、職場で朝と昼、人が殆どいない場所でやってます。
やはり、お昼の時は、すっごく姿勢が良くなるのが分かります。
目標はまず3カ月。
3カ月続けることが出来たら、もっとよい効果が現れてるかもしれないと思うと、楽しみなのです♪
評価:
川村 明 主婦の友社 ¥ 1,382 (2018-02-09) コメント:健康になりたくて、自分でできる事探しています。ひざ裏伸ばしを始めて2カ月経ちました、個人差があるとは思いますが、少しずつ体調が良くなってる感じがあります。頑張って3カ月は続けたいと思っています。 |